Comment faire un arc en ciel dans le football

Deux méthodes:Pratiquer l'arc à l'arrêtUtilisation de l'arc sur le terrain

L'arc en ciel de football est un mouvement flashy qui étonne la foule et peut doubler comme un outil offensif de pousser le ballon vers l'avant. Ce est une technique peu délicate qui consiste à utiliser votre pied pour scoot la balle votre jambe, puis coups de pied avec votre talon opposé, de sorte qu'il se courbe parfaitement dessus de votre tête. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de faire un arc en ciel.

Méthode 1 de 2: Pratiquer l'arc à l'arrêt
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Commencez avec le ballon entre vos pieds. Tenez-vous debout avec vos pieds mis la largeur des épaules. Garder la balle juste entre vos pieds, de sorte qu'il est centré avec le milieu de votre corps.
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Utilisez votre pied dominant faire rouler le ballon votre jambe opposée. Si vous êtes droitier, appuyez sur la balle contre votre cheville gauche avec votre pied droit. Levez votre pied droit et rouler le ballon sur le côté de votre jambe gauche. Pour ce faire, rapidement et avec une certaine force.
  • Si vous ne avez pas rouler la balle rapidement et avec force, il fera tomber vers le sol avant que vous ayez le temps de terminer le déplacement.
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Suivez à travers avec votre pied. Une fois que la balle roule jusqu'au niveau du genou, suite à votre pied de sorte que le ballon un peu d'air comme il roule hors de votre jambe. Vous voulez que le ballon d'être positionné un peu plus de votre talon. Donc, si vous avez utilisé votre pied droit de rouler le ballon sur votre jambe gauche, guider la balle hors de votre jambe fois qu'il atteint le genou il devrait flotter sur juste derrière le talon gauche.
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Terrain sur votre pied dominant que vous botter le ballon avec le talon. Maintenant pied vous avez utilisé pour rouler le ballon devrait atterrir sur le sol. Dans le même temps, utilisez le talon de l'autre pied de botter le ballon vers le haut avec votre talon. Pour droit; droitiers, cela signifie que votre pied droit va frapper le sol comme votre talon gauche botte le ballon, arc-dessus de votre tête.
  • Ce processus doit se produire très rapidement afin de fonctionner correctement. laminage de pratique et de coups de pied à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous êtes en mesure de bouger vos jambes assez vite pour faire les choses.
  • Vous voulez frapper la face inférieure de la balle dans un mouvement ascendant pour l'obtenir à l'arc et sur votre tête. Pratiquez jusqu'à ce que le ballon atterrit juste en face de votre corps.
  • Penchez-vous un peu que vous atterrissez et kick. Cela aidera le mouvement de la balle dans la bonne direction.
  • Méthode 2 de 2: Utilisation de l'arc-en sur le terrain





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    Dribbler le ballon assez rapidement vers un défenseur. Vous pouvez utiliser le arc en ciel pour changer la direction de la balle droite quand un défenseur tente de voler.
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    Placez le talon de votre pied dominant à l'avant de la balle tout en se penchant un peu. Ce est important parce que si vous ne vous penchez pas vers l'avant, la balle va revenir en arrière.
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    Apportez votre pied non dominante derrière la balle. La balle doit maintenant être placé entre vos pieds, prêt pour la technique arc pour commencer.


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    Utilisez votre pied dominant à balayer la balle jusqu'à la jambe opposée. Utilisez un mouvement qui va causer au ballon de rouler sur la jambe au niveau du genou et déroulant vers le talon.
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    Se pencher en avant et de frapper la balle avec votre talon. Pour ce faire, que vous atterrissez sur votre pied dominant. La balle doit arc en haut et sur le défenseur, et ils seront probablement confus au sujet où il est allé, et vous pouvez courir le défenseur et continuer à se déplacer avec le ballon.
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    Fini.{{Largeimage | faire un arc en ciel dans le football Intro.




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