Comment faire un tic tac au parkour
category Sports et loisirs
Un Tic-Tac est un geste très utile dans le Parkour / Free Running lorsqu'un obstacle côté d'un mur est sur le chemin de votre destination. Il ressemble à la personne jaillit sur le mur et sur l'obstacle.
Les Étapes
1
Trouver deux murs autour de 1-2 mètres (3/3 à 6/6 pi) de hauteur qui sont assez près les uns des autres (environ 2-3 mètres entre les deux murs).
2
Avant d'essayer la technique, il est important d'apprendre la méthode de décollage correcte.
- Approche de la première paroi à un angle de quarante-cinq degrés à un jogging régulier.
- Environ un rythme de la paroi, lancez-vous sur le mur de votre pied préféré. (Si vous êtes droitier, ce sera votre pied droit et vice versa)
- Votre pied doit contacter le mur un peu plus haut que la hauteur de votre rotule. (Ce sera plus élevé que vous vous améliorez)
- Comme votre pied entre en contact, pousser explosive loin du mur afin que votre corps se éloigne de la paroi dans le sens de la deuxième paroi.
- Terrain sur le terrain. Ne essayez pas de se accrocher à la deuxième paroi encore.
3
Après avoir maîtrisé la méthode de décollage correcte, tenter l'tac Tic complète.
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Effectuer la méthode décollage.
5
Cependant, comme vous poussez loin du mur, tournez votre corps vers le mur opposé et étendre les bras et les jambes en préparation pour l'atterrissage sur la seconde paroi.
6
Comme vous atterrissez sur la seconde paroi, la terre avec les jambes en premier. Cela absorber l'impact de l'atterrissage, puis vous pouvez placer vos mains sur le haut du mur.
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Vous allez maintenant être en mesure de suspension.
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En utilisant la technique que vous pouvez apprendre dans le guide wikiHow 'Effectuer une avancée Climb mur dans le Parkour', vous pouvez maintenant escalader le mur.
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Pratique! Pratique! Pratique!