Comment faire une axel pour un gaucher

Comment faire un spin d'un pied en patinage artistique

Un spin d'un pied est un patinage artistique spin sur un pied. Vous pouvez le faire en arrière à partir de croisements. Il aide à avoir maîtrisé arrière croisements d'abord. Remarque: ces instructions sont pour un spinner dans le sens…

Comment faire un parfait aérienne

Si vous savez déjà comment faire une antenne, mais ne parvenez pas à perfectionner cette compétence, essayez de suivre ces étapes.Les Étapes1Entrez une antenne de l'avant. Cela rendra plus facile plus tard lorsque vous ajoutez sur les coups de…

Comment faire un spin zéro

Apprenez à faire les éléments de base pour Freestyle, grade 1 -2 patineurs sur glace. (Ces instructions sont pour «réguliers» patineurs dans le sens antihoraire, si vous tournez dans le sens horaire, inverse.)Les Étapes1Ces instructions sont…

Comment faire une spirale sur patins de patinage artistique

Une spirale est quand un patineur patine puis met la jambe droite ou gauche et l'équilibre sur l'autre jambe.Les Étapes1Patinage à une bonne vitesse (pas trop rapide, ni trop lente.2Équilibre sur le pied que vous spirale avec3Mettez autre jambe…

Comment faire un coup de pied de tornade

Si vous aimez les arts martiaux, alors ce est une étape naturelle à vouloir apprendre les mouvements que vous avez vu dans les films. Alors, suivez ces étapes pour apprendre le coup de tornade, une forme d'arts martiaux coup de pied qui ressemble…

Comment faire une boucle piquée

Deux méthodes:Faire le sautPréparation au SautLa boucle piqué est le deuxième saut plupart des patineurs apprennent, juste après le Saut de valse. Contrairement à un Saut de valse, qui est un saut demi-tour lancé de la direction avant, la…

Comment faire un saut de valse en patinage artistique

Trois parties:PréparationEffectuer le saut de valseAtterrissageLe Saut de valse est le premier saut plupart des patineurs apprennent. Ce est un saut moitié de révolution et est une passerelle vers de nombreux sauts plus complexes.Les…

Comment gagner en flexibilité dans vos hanches

Quatre méthodes:Hip Assis stretchHip Couché stretchHip agenouillé stretchHip debout stretchAu cours de l'exercice de routine et un horaire de travail quotidien, les hanches sont souvent négligés. Malheureusement pour les gens qui travaillent à…

Comment effectuer un coup de pied arrière

Le coup de pied arrière (Ushiro Geri) est l'un des coups les plus puissants et utiles dans les arts martiaux, et peut être adaptée à de nombreuses situations.Les Étapes1Commencer dans votre base combats / gardiennage position avec votre jambe…

Comment procéder à la gogoplata

Si vous avez regardé WWE Smackdown dernièrement, l'Undertaker a commencé à utiliser une prise de soumission. Ce est une variante de la présentation Jiu Jitsu, le starter attente gogoplata.Les Étapes1Prenez votre adversaire au tapis, et lui…

Comment faire pivoter sur votre pied debout tandis coups de pied dans le tae kwon do

Cette astuce est difficile à maîtriser, surtout si vous êtes juste de commencer. Mais, après un peu de pratique, il devrait être facile. Ces étapes sont pour quelqu'un qui est un coup de pied à la jambe droite. Inversez les instructions pour…

Comment percer rapide

Suivez ces étapes si vous voulez savoir comment jeter un coup de poing rapide.Les Étapes1Stand dans votre position de boxe de base. Habituellement, ce est la jambe gauche et la jambe droite vers l'avant à l'arrière et à droite.2Sachez qui vous…

Comment faire du roller arrière

Deux Parties:Apprendre les basesDéménagement en rollers arrière Plus avancéePatinage arrière est un mouvement agressif utilisé dans de pointe roller. Après avoir maîtrisé avant roller, vous pouvez faire la transition à inverser patinage.…