Comment aligner une balle au sol

Trois parties:Entrer en positionFielding l'GrounderTransfert et lancer la balle

Fielding balles au sol est une balle de baseball fondamentale qui semble simple, mais prend beaucoup de pratique de la perfection. Vous devez être sur vos orteils - littéralement - et prêt à réagir rapidement lorsque la balle vient tirer vers vous. Vous devez pratiquer monter dans la bonne position, approchant la balle correctement et à la hausse pour lancer la balle dans un mouvement fluide. Voir l'étape 1 à apprendre.

Partie 1 de 3: Monter Position
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Assumer votre position "de baseball prête". Avant le terrain est même jeté, vous devriez être debout une position d'attente. Tenez-vous sur les boules de vos pieds avec vos genoux légèrement pliés et votre gant en face de vous. Concentrez-vous sur votre attention sur la pâte. Comme le frappeur frappe la balle, gardez un oeil sur elle tout le temps.
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Soyez prêt à passer si le ballon vient vers vous. Vous aurez seulement quelques secondes pour réagir une fois que la balle est frappée, de sorte que vous devez être capable de se déplacer vers la balle réflexe si ses vôtre pour le terrain. Certains joueurs de champ trouvent utile de se balancent d'un côté à l'autre un peu comme ils attendent le coup. Déplaçant votre poids avant et en arrière peut aider à vous sentir prêt à se élancer vers la balle rapidement.
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Déplacez devant la balle. Lorsque la balle est frappée, courir aussi vite que vous pouvez pour obtenir en face d'elle. L'angle sous lequel vous exécutez dépend de la vitesse à la balle est en mouvement. Voici quelques scénarios différents:
  • Si ce est une boule en mouvement lent, vous voudrez peut-être pour le charger. Cela signifie courir vers le ballon à un angle qui vous aidera à atteindre le plus rapidement possible.
  • Si la balle est frappée dur et bas, il répondra violemment à des imperfections sur le terrain. Atteindre la balle le plus rapidement possible est une bonne façon de l'empêcher de rebondir loin de vous ou à vous d'une façon inattendue nuisibles.
  • Si ce est une balle en mouvement très rapide, il est plus important pour fonctionner à un angle qui vous donnera le temps d'aligner le ballon avec aisance, plutôt que d'avoir à plonger ou se étirer votre gant à un angle bizarre. Au lieu de courir vers la balle, courir d'un côté ou de l'autre de sorte que vous pouvez obtenir en position d'avoir la balle venir directement à votre gant.
  • Avec la pratique, vous serez en mesure de discerner ce qui est bon pour l'approche la vitesse ce grounder. Le timing est tout quand il se agit de grounders de mise en service.
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Décider de terrain sur une longue hop ou un court-hop. Grounders peuvent être difficiles au champ parce que chaque hop ils prennent peut faire rebondir dans une direction imprévisible. Votre meilleur pari est d'essayer d'aligner un roulant sur une aussi longue hop que possible, parce que vous saurez exactement où placer votre gant de l'attraper. Fielding un roulant sur une courte hop est plus difficile, parce que vous avez moins de temps pour réagir à la rebond de la balle. Si vous laissez rebondir juste en face de votre gant, il pourrait facilement sauter par-dessus votre épaule ou à votre gauche ou à droite, vous forçant à tâtonner.
  • Essayez de temps à votre mise en service de sorte que la balle ne sera pas sauter juste en face de votre gant. Attrapez-le après qu'il a sauté plusieurs mètres, de sorte que vous avez le temps de se déplacer vers elle et l'attraper.
  • Si le ballon ne hop juste en face de vous, vous aurez besoin d'avoir des réflexes très rapides de l'attraper. Gardez votre corps en face de la balle. Se il saute de votre gant, vous pourriez être en mesure d'arrêter avec le pied ou d'une autre partie du corps - tout pour l'empêcher de se passé, vous!
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    Angle votre corps à aligner plus facilement. Ce est plus confortable pour le terrain la balle sur le même côté de votre corps que votre main à gants. Si ta main droite est votre main gantée, essayez de vous positionner de telle sorte que la balle se déplace légèrement vers la droite. Si votre main gauche est votre main à gants, placez-vous que vous pouvez regarder sur ce côté.
  • Vous devriez toujours être assez carré avec la balle, cependant. Essayez de ne pas vous mettre dans la position d'avoir à plonger ou se étirer le bras pour l'attraper.
  • Si la balle se déplace extrêmement rapide, vous ne aurez pas toujours le temps de se mettre en position défensive idéale. Vous devrez peut-être plonger, étirer, ou un revers pour faire la capture.
  • Partie 2 de 3: Fielding l'Grounder
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    Pliez vos genoux et laisser tomber votre derrière au sol. Lorsque la balle est proche, il est temps pour obtenir faible. Si vous ne le faites pas, vous avez une très bonne chance d'avoir voler entre vos jambes - l'erreur de voltigeur le plus embarrassant. Drop dans une position accroupie qui va vous permettent de déplacer rapidement si vous devez attraper la balle sur un court rebond.






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    Prolongez votre gant en face de vous. Voici où la coordination œil-main entre en jeu. Prolongez votre gant vers la balle, en gardant votre coude légèrement plié. Placez votre gant de sorte que la balle va rouler ou sauter en plein dedans.
  • Une erreur commune joueurs de champ est de ne pas garder leur gant bas. Il est plus facile de mettre le gant en place que de faire descendre rapidement, donc garder votre gant dans une position basse fournit une meilleure couverture.
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    Gardez votre autre à proximité de la main. Assurez-vous que ce ne est pas dans la trajectoire de la balle, mais il devrait être assez proche que vous pouvez facilement employez si besoin est. Deux mains valent mieux qu'une, donc votre autre main devraient être prêts pour piéger le ballon quand il répond à votre gant.
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    Regardez la balle dans votre gant. La règle numéro un dans le baseball, gardez votre oeil sur la balle, se applique autant à avoir aligné comme il le fait de frapper. Assurez-vous de regarder le ballon jusqu'à ce qu'il est niché en toute sécurité dans votre gant, et être prêt à se déplacer si ce ne est quelque chose d'inattendu.
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    Piège avec votre autre main. Lorsque la balle est dans votre gant, fermez votre gant étanche et immédiatement piège la balle avec la main opposée. Cela vous met dans la position idéale pour lancer la balle où il doit aller le plus vite possible.


    Partie 3 de 3: Transfert et lancer la balle
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    Transférer la balle à votre main qui lance. Lorsque la balle est sécurisé, transférer immédiatement à votre main qui lance. Si vous utilisez votre main qui lance pour piéger la balle, vous pouvez simplement saisir la balle en utilisant la poignée droite de jeter rapidement il. Si vous a envoyé la balle avec votre gant tendu d'un côté ou si vous avez attrapé il du revers, apporter votre gant à votre main de lancer et attraper la balle.
  • Pratique obtenir une bonne prise sur la balle. Sans regarder, la pratique de préhension rapidement le balle par les coutures. Développer ce réflexe signifie que votre lancer sera plus probablement sur-cible et facile à attraper.
  • Le transfert de balle doit être fait délibérément et rapidement. Il ya encore place à tâtonner après que vous avez mis en service avec succès le ballon, de sorte que le transfert doit être pratiquée tout autant. Travaillez sur votre transfert à billes. Pratiquer le transfert de votre balle de votre gant à votre main qui lance. Dans la pirogue quand il n'y a rien à faire, ou ne importe quand vous avez une balle maniable, pratique.
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    Augmenter et passer à ajuster votre pied. Maintenant il est temps d'obtenir rapidement en position pour lancer la balle. Lève-toi et aller de l'avant avec votre pied lancer, puis avec votre pied non-lancer, puis de nouveau avec votre pied de lancement que vous jetez la balle. Faire ces étapes se traduit rapidement par une séquence rapide qui ressemble à sauter. Il vous permet d'obtenir votre corps dans la bonne position pour faire un jet efficace.
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    Lancer la balle dans un mouvement fluide. Après la vague d'avoir aligné la balle, assurez-vous restez assez concentré pour faire un bon lancer. Un mauvais lancer complètement nier vos bons efforts de mise en service. Jetez un lecteur de ligne solide pour le joueur de champ approprié de faire un bon jeu.
    • Vous pouvez également exercer à lancer à partir d'une position accroupie, pour les moments où vous ne avez pas suffisamment de temps pour se lever et faire une bonne grâce.
    • Dans d'autres cas, vous devrez peut-être de jeter ou de feuilleter le ballon à un autre joueur de champ.




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