Comment chèque de hockey

Les joueurs de hockey vérifier adversaires pour prendre le contrôle de la rondelle. Il existe de nombreuses méthodes de contrôle différents. Par l'apprentissage des techniques de contrôle appropriées, les joueurs peuvent améliorer leur efficacité défensive sans risquer d'être pénalisé. Si vous voulez apprendre comment chèque de hockey, tenir compte de ces lignes directrices.

Les Étapes

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Développez vos compétences de contrôle. Pas tous en échec au hockey implique le contact du corps. Positionnement efficace est le fondement de l'apprentissage de chèque de hockey. Les fondamentaux de bon positionnement comprennent:
  • Position défensive: Prendre une position entre le filet et l'adversaire. Restez dans le tir ou le passage de la voie du joueur. Blocage des voies forces porteur de la rondelle de prendre des risques avec la rondelle, ce qui conduit souvent à un chiffre d'affaires.
  • Pêche à la ligne défensive: Développer votre gamme comme un défenseur par vous-même pêche à la ligne entre les deux adversaires de sorte que vous pouvez rapidement pression ou l'autre. Essayez de forcer vos adversaires loin du centre de la glace. Never surrender position défensive correcte.


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Gardez votre clé active. En gardant votre bâton sur la glace et en mouvement, vous développez votre zone défensive. Vous pouvez utiliser votre clé pour voler la rondelle du joueur tout en maintenant une position défensive souhaitable. Certains du bâton plus efficace le contrôle techniques sont:
  • Poke: Tout en maintenant votre clé d'une main, jab à la rondelle sur le bâton d'un rival.
  • Ascenseur: Soulevez le bâton de votre adversaire avec le vôtre, afin que la rondelle est libéré.
  • Presse: Croisez vos bâton au-dessus de votre adversaire de sorte qu'il ne peut pas bouger.
  • Sweep: En utilisant une main, faire un mouvement circulaire pour gifler rondelle à l'adversaire.



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Prenez contact du corps avec le porteur de la rondelle. Vous pouvez parfois contrôler un adversaire grâce à la pression physique. Cela peut être fait en enlevant le patinage le couloir du joueur ou de bloquer son chemin.
  • Rub: se déplacer parallèlement à votre adversaire pour empêcher son mouvement.
  • Écran: Tenez votre sol pour arrêter un joueur.
  • Pin: neutraliser un adversaire en le tenant contre les planches.
  • Encadré Départ: Déplacer un lecteur à l'écart d'une région particulière, généralement dans la région de la fente à l'avant de votre objectif.
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    contrôles du corps de pratique. Contrôles de corps durs séparent souvent un joueur de la rondelle, mais ne peuvent être administrés dans les limites des règles. La technique correcte dans tous les contrôles de l'organisme est de prendre contact avec vos hanches et les épaules tout en gardant votre bâton sur la glace.
  • Avant: Se pencher en avant et prendre contact avec l'épaule.
  • Side: Étendre le genou extérieur et livrer l'arc avec la hanche et de l'épaule. Dans la glace ouverte, déplacez votre poids sur le côté vous vérifiez. Sur les planches, se efforcer de contrôler les bras de votre adversaire.
  • Hip: former un trépied avec la main la plus proche de l'adversaire sur la glace, prendre contact hip-hanches.
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    Préparez-vous à recevoir des chèques. Les joueurs de hockey doivent être prêts pour le contact à tout moment. En apprenant à recevoir un chèque, vous pouvez vous protéger et vous tenir dans le jeu. Les joueurs peuvent résister à la punition des contrôles durs en restant alerte et prendre certaines mesures de sécurité.
  • Évitez le chèque. En anticipant un chèque, vous pourriez être en mesure de l'éviter. Des arrêts brusques peuvent faire un contrôle, vous manquez. Une technique de roll-off vous permet de faire glisser un adversaire venant en sens inverse en faisant pivoter fortement au dernier instant. Cette méthode vous permet d'éviter toute la force du chèque.
  • Préparez pour le contact. Si vous ne pouvez pas éviter une collision, il est important pour vous de devenir autant d'un vérificateur que le joueur fonce sur vous. Transformez votre épaule et la hanche dans le vérificateur. Gardez une base large et bas centre o gravité, en utilisant votre bâton pour former une base triangulaire.
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