Comment améliorer les réflexes de combat

Les réflexes sont la façon dont votre corps se comporte quand il a besoin d'agir sans réfléchir. Ils peuvent être soit réflexes naturels (tels que reculant rapidement votre main lorsque vous touchez quelque chose de beaucoup trop chaud) ou réflexes enseignées (comme ne pas laisser tomber cette coupe très coûteux ou précieuse juste parce que ce est trop précieux). La formation de vos réflexes peut être accompli avec succès grâce à la répétition sans fin des mouvements. Durant ce processus, les actions cohérentes à certain stimulus seront convertis en actions (subconscient déclenché les réflexes).

Les Étapes

1
Dressez la liste des attaques que vous voulez améliorer votre réaction contre.
2


Trouver un partenaire d'entraînement.
3
Demandez à votre partenaire pour exécuter l'attaque lentement. Pendant que votre partenaire exécute l'attaque, tentative d'esquiver ou bloquer. Soyez sage de comprendre que certaines attaques ne peuvent pas être bloquée, par exemple, en bloquant un coup de poing va juste vous obtenez frappé à la fois par le poinçon et par la main ou le bras vous avez choisi de bloquer avec. Vous pouvez également former une contre-attaque immédiate après avoir esquivé avec succès l'attaque initiale.
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Répétez la même attaque avec la même défense. Si vous pensez que vous le faites à droite, puis commencer à augmenter la vitesse d'attaque et la vitesse de la défense. Pour ce faire, pendant environ 10 ~ 15 minutes. Votre corps va apprendre à réagir à cette situation particulière.






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Mettez dans une autre attaque ou la défense dans un autre (ou les deux). Poursuivre la formation pendant environ 10 ~ 15 minutes. Votre corps va maintenant apprendre à réagir à une situation différente. Néanmoins, jusqu'à ici, vous êtes toujours attendre l'attaque.
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Continuer de commutation jusqu'à ce que vous avez formé avec succès environ 3 ou 4 attaques et défenses correspondantes.
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Demandez à votre partenaire de faire l'une des attaques préalablement formés au hasard. Une fois de plus, commencez lentement et continuer à augmenter la vitesse d'attaque si vous réussir dans votre formation. Votre corps va maintenant commencer à former sur la façon d'identifier rapidement l'attaque et réagir en conséquence.
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Répétez tout. Répétition est la seule façon vos réflexes seront formés.
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Trouver plus de partenaires, ou au moins continuer à trouver des façons d'utiliser différentes attaques. Vous voulez améliorer réflexes de combat, pas améliorer vos réflexes quand quelqu'un vous savez que vous coups de poing dans une façon très particulière.
  • 10
    Une fois que vous avez maîtrisé cela, trouver deux autres personnes. Avoir un stand, de chaque côté de et en face de vous, et d'exécuter les mêmes attaques au hasard (Il est préférable d'avoir une autre personne appelle un certain nombre pour chaque personne, pour éviter tous vous attaquer à la fois.)




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