Comment lancer un but de champ

category Sports et loisirs

Deux méthodes:Configuration du Kick Field GoalMaîtriser Kick

Souvent gagner un match de football revient à l'équipe qui peut marquer des buts le plus de terrain. Le botteur de l'équipe de football a un rôle très spécialisé pour effectuer qui repose presque entièrement sur la technique. Maîtriser l'art de l'objectif de champ coups de pied prend du temps, de la patience, et les heures de travail acharné, mais vous pouvez apprendre la technique de base en suivant les étapes ci-dessous. Rappelez-vous, la pratique rend parfait, et si vous consacrez votre sueur pour apprendre à taper dans un but de champ, vous serez envoie des ballons de football à travers les poteaux de but en peu de temps.

Méthode 1 de 2: Configuration du Kick Field Goal
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Apprenez les règles de base d'un coup de pied de but sur le terrain. Dans la Ligue nationale de football (NFL), un but de terrain a tenté et a manqué d'au-delà de la ligne de 20 verges provoque l'équipe défensive pour prendre possession de la balle où le coup a été manquée. Tout but de terrain a tenté et a manqué de sur ou dans la ligne de 20 verges provoque l'équipe défensive pour se emparer de la balle sur la ligne des 20 yards.
  • Le football doit passer entre les poteaux de but pour qu'un but sur le terrain à compter. Il est permis de frapper du côté des poteaux de but premier aussi longtemps que le ballon passe par la suite.
  • Un but de champ vaut trois points et est généralement exécuté sur un quart vers le bas quand une équipe est à une distance raisonnable de la zone des buts de l'adversaire.
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Mettre en place le football. Placer le ballon perpendiculaire au sol sur le support. Le football doit être essentiellement verticale avec une légère inclinaison vers le support.
  • Alignez les lacets de sorte qu'ils sont confrontés à l'objectif de champ. Cela empêche les lacets d'interférer avec la direction de la balle.
  • Cela vous permet également de botter le ballon sur les coutures du dos, l'endroit qui crée une compression maximum lors des coups de pied. Compression maximale assure que le football sera voyager loin et plus haut.


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Marchez vers l'arrière loin de la balle le nombre de pas appropriés pour vous. Bien qu'il n'y ait pas de nombre concret de pas que vous devez prendre du recul, pour la plupart, il est environ trois grands pas en arrière et deux pas à gauche de la balle pour le droit; kickers pieds.
  • Pour gauche; kickers pieds, prendre trois pas en arrière et deux à droite de la balle.
  • Essayez différentes distances pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. La longueur de vos jambes aura un impact sur la distance que vous reculez. Les plus vos jambes, plus votre foulée sera lorsque vous exécutez de botter le ballon.
  • La chose importante à retenir lorsque recul est d'être cohérent. Trouver une distance qui fonctionne pour vous et pratiquer régulièrement.
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    Placez-vous dans une position athlétique. Désigne une allure athlétique que vos genoux soient légèrement pliés, vous êtes au repos sur les boules de vos pieds, et votre poids corporel est centré sur vos hanches.
  • Placez le pied que vous ne utiliserez pas tirer légèrement la balle en face de votre pied de frappe. Ce pied est appelé votre pied de l'usine parce que vous allez planter à côté de la balle tout en coups de pied.
  • Placez votre pied coups de pied légèrement derrière le pied de la plante. Les orteils des deux pieds doivent être dirigées vers les endroits où ils seront au contact.
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    Prenez vos étapes d'approche. Calcul du nombre correct d'étapes d'approche est une des parties les plus délicates de coups de pied un but de champ. Habituellement, kickers prennent environ deux à trois étapes de l'approche. étapes d'approche sont exécutés à un rythme relativement lent et en trois étapes:
  • La première étape est facultative et est appelé une étape jab. Cette étape sera une étape courte dans la direction de la balle avec le pied de la plante. Son but est de déplacer votre poids de corps vers l'avant dans la direction de la balle.
  • La deuxième étape est appelée l'étape d'entraînement et est exécutée en prenant une longue foulée dans la direction de la balle avec votre pied coups de pied.
  • La troisième étape est prise par le pied de la plante sur le côté du football. Ce est l'étape la plus importante, car elle détermine où votre pied de la plante vous ancrer sur le terrain pendant que vous botter le ballon.
  • Parce que vous êtes aligné derrière et sur le côté de la football, vous serez approcher la balle dans une ligne diagonale.
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    Placez votre pied de la plante afin qu'il pointe vers votre cible. Votre cible est la zone de l'objectif de champ que vous voulez que le ballon de passer par. Votre pied de l'usine devrait être d'environ cinq à sept pouces derrière votre cible.
  • La profondeur de votre pied de la plante varie en fonction de la hauteur de la balle. Si vous êtes coups de pied sur le sol de votre pied de l'usine sera d'environ quatre pouces plus profond que le football.
  • Si vous utilisez un tee-shirt d'un pouce, le pied de la plante sera d'environ deux pouces plus profond que le football, et si votre tee est environ deux pouces de haut, le pied de la plante sera à peu près égale avec le football.






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    Gardez vos hanches et les épaules en ligne. Lorsque vous vous approchez du football, être sûr d'avoir votre carré de torse. Cela vous aidera à atteindre un équilibre stable tout en coups de pied.

    Méthode 2 de 2: Maîtriser Kick
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    Prendre contact avec la balle. But pour le "sweet spot", environ 4 pouces (10,2 cm) au-dessus la pointe en bas du football. Lorsque vous entrez en contact avec la balle est importante car elle vous permet de manipuler la distance et la hauteur que le football sera voyager.
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    2
    Frappez le ballon avec le dessus de votre pied. En utilisant l'os sur le dessus de votre pied, vous êtes capable de produire le transfert maximum d'énergie à la balle.
  • Il existe deux types de coups de pied, de style de football droite et. Presque tous les joueurs de football professionnels utilisent le coup de pied de football de style.
  • Un coup droit signifie simplement que vous faites après contact avec la balle, votre jambe suit à travers en ligne droite perpendiculaire au sol. Droite sur les kickers verrouiller leurs chevilles tout en coups de pied, qui leur permet de transférer efficacement l'énergie cinétique de l'avant.
  • Un coup de pied de soccer se produit quand vous balancez votre jambe jusqu'à l'autre côté de la balle que vous expulsé après avoir pris contact. Kickers angle de football de style de leur pied à un angle obtus, provoquant partie de l'énergie qui doit être absorbée par l'articulation de la cheville. Testez les deux pour voir lequel vous préférez, mais rappelez-vous que convention moderne pointe vers le coup de pied de football comme le meilleur des deux styles.
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    Suivez le coup grâce à votre cible. Une fois que vous entrez en contact avec le football, ne arrêtez pas le mouvement en avant de votre pied. Au lieu de cela, essayer de continuer le mouvement coups de pied jusqu'à bien après le ballon a quitté votre pied.
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    Gardez la vitesse et la force du coup cohérente tout au long. Vous ne avez pas besoin de changer la puissance que vous mettez dans votre coup beaucoup, même si vous êtes coups de pied un but de champ de long. La puissance de votre coup de pied vient de la jambe de l'usine et l'élan de votre jambe de frappe.
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    Après vous suivez à travers, hop votre pied de la plante légèrement vers l'avant. Cela se produira naturellement à la suite de l'élan vers l'avant de votre corps et les efforts de votre corps pour vous garder sur la balance.




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