Comment coup au but (rugby)
category Sports et loisirs
Objectif coups de pied est l'un des aspects les plus importants du rugby que les jeux sont aujourd'hui décidées par buts de pénalité et les conversions. Un bon buteur peut généralement être garanti une place sur l'équipe.
Les Étapes

1
Réchauffer. Il est très facile à forcer les ligaments dans votre jambe en but un coup de pied afin d'être réchauffé et étiré est essentielle.

2
Placez la balle sur un tee. Il existe de nombreux types de tees disponibles et vous pouvez même utiliser un monticule de sable, mais idéalement, vous voulez que le ballon légèrement penché en avant, pour exposer le sweet spot, avec une couture fait à votre cible. Viser à juste à droite des poteaux. Pointez votre jambe non coups de pied au milieu des poteaux.

3
Éloignez-vous de la balle préparer votre course vers le haut. Ce est tout une question de préférence personnelle. Vous pouvez prendre trois longues étapes en arrière, regardez le but de se assurer que vous êtes correctement alignés, et ensuite prendre deux longues étapes vers la droite, si vous êtes un pied gauche. Si vous êtes un pied de page à droite, vous voudrez peut-être à l'étape de la gauche, mais ce est à vous. Et si vous préférez un style différent, ce est bien aussi: faire tout ce qui fonctionne pour vous.

4
Concentrez votre énergie dans votre jambe de frappe. Vous pouvez le faire beaucoup de façons telles que balancer vos bras ou tapant dans vos mains.

5
Commencez votre courir jusqu'à la balle. Comme vous vous approchez de la balle essayer de planter votre pied non-coups de pied aussi proche de la té que vous le pouvez.

6
Déplacez votre poids sur votre pied non-coups de pied, et permettre à votre jambe de frappe à balancer à travers frapper la balle.

7
Frapper la balle avec votre coup de pied sur le sweet spot de la balle. Le sweet spot est situé à environ un tiers le ballon.

8
Suite à votre pied pour une hauteur maximale et la distance.