Comment faire pour effectuer un coup de hache à tae kwon do

Le coup de hache est l'une des techniques de signature de Taekwondo et peut être spectaculaire lorsqu'il est exécuté correctement. Ce coup de pied est aussi un excellent exercice d'étirement.

Les Étapes

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Trouver votre cible. En réalité, vous visez pour le visage de votre adversaire avant le nez. Vous pouvez également viser pour la zone du cou-épaule.


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Apportez votre genou à votre niveau de la poitrine. Apporter votre genou fera ce coup de pied se lever à la hauteur désirée plus rapidement. Si vous gardez votre jambe droite tout le temps qu'il fait ce coup de pied beaucoup plus difficile à faire quand votre adversaire est proche. Voyant à quel point ce coup de pied est plus proche d'une portée coup, vous ne voudriez pas être trop loin de votre adversaire.
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Lorsque vous atteignez le sommet de votre coup de pied tirer vers le bas sur la cible aussi dur que vous le pouvez. Déplacez toute la jambe, en gardant le genou légèrement plié.
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Gardez votre pied légèrement pointu et prendre contact avec le talon. Vous pouvez également utiliser le ballon du pied pour une grève plus rapide mais moins puissant.
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    Descendez dans une position de gardiennage.




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