Comment jouer à la défense chez les filles crosse

La défense est la position la plus importante quand jouer à la crosse. Tout le monde sur le terrain doit connaître et avoir de l'expérience en matière de défense. Ce est quelque chose que beaucoup de nouveaux et anciens entraîneurs plus de look. Alors écoutez!

Les Étapes

1
Tenez votre bâton avec deux mains directement en face de vous.
2
Placez un pied dans presque une position de fente, mais pas si loin que vous ne seriez pas en mesure de se envoler et commencer à courir à chaque seconde.


3
Ne oubliez pas lors de la lecture de cette position sur le terrain que le travail que vous servez est de garder votre gardien. Habituellement, il ya 3-5 défenseurs.
4
Lorsque vous jouez avec deux défenseurs, deux restent derrière la ligne de retenue sur le terrain, et ne peuvent pas traverser la ligne médiane.
5
Restez très proche des hommes-attaque de l'équipe adverse. Une longueur de bâton est habituellement assez étroite.
6
Ne pas trop se engager à une fille.






7
attendez pour votre fille de se engager à vous avant de vous lancer à eux. sinon il ya beaucoup d'espace entre vous et les autres défenseurs pour eux de courir à travers. leur permettant un objectif facile.
8
Lorsque les coups de sifflet et le tirage au sort commence, se mettre en face de quelqu'un qui ressemble à une menace et qui pourraient attraper le ballon et marquer.
9
Lorsque vous jouez avec 5, 4 ou 3 joueurs défensifs, on se tient sur le cercle quand faire le tirage au sort comme une aile. Tous les joueurs peuvent aller sur la ligne alors, mais les joueurs défensifs ne peuvent aller à la ligne de limitation de l'autre côté du champ.


10
Restez entre votre fille et l'objectif. (Côté objectif)
11
crier "Got 2" si vous avez deux filles vous gardent.
12
obtenir à faible et faire le "Shuffle défensive"
  • 13
    Fais-toi une "grande" en avançant et de mettre votre bâton en l'air




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