Comment ruck dans un match de rugby

Un ruck est la situation la plus courante sur un terrain de rugby, un ruck est formé quand un joueur est abordée, puis deux ou plusieurs personnes se joignent à contester le ballon. Si seulement deux personnes sont le site de l'attaquer, le premier joueur à leurs pieds peut alors jouer le bal du plaqueur si la première à leurs pieds doit enjamber le joueur sur le terrain, à travers "la porte" si vous voulez. La porte est une ligne imaginaire qui constitue la longueur du corps de l'plaqueur.

Les Étapes

Ruck dans une étape 1.jpg Rugby Jeu


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Pour ruck ont ​​une forme de base. La plupart des gens enjamber le joueur plaqué pour accéder à la balle, même lorsque le ballon est de leur côté, cela ne devrait pas être considérée comme la meilleure façon d'entrer / concours dans un ruck.






Ruck dans une étape 2.jpg Rugby Jeu
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Notez qu'il ya deux situations qui se produisent dans un ruck: le ballon est placé sur le côté, ou sur le côté des oppositions (en fonction de l'équipe qui ont été abordés avec le ballon) Si le ballon est placé du côté de l'opposition, la situation est très difficile, vous devez être en mesure d'utiliser votre corps pour obtenir sous votre adversaire et les repousser passé la balle (semblable à une conduite attaquer) de laisser vos coéquipiers récupèrent la balle maintenant exposée.
  • Ruck dans une étape 3.jpg Jeu Rugby


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    Si le ballon a été placé sur le côté, la forme est différente. Votre but principal est de protéger le ballon plutôt que de conduire votre opposition dos. Pour ce faire en tant qu'individu, vous devez aller avec votre tête très bas et les genoux légèrement pliés, le dos doit être droit, donc si vous êtes en marche arrière le dos ne obtient pas hyper-étendue si vous tombez. Vos coéquipiers ne devraient pas être loin derrière non plus, donc ils se joindront à vous donner une protection supplémentaire pour couvrir la balle. Les meilleures personnes pour ce faire sont les rameurs avant (props et le talonneur) comme ils sont gros et lourd, donc les chances de les repoussées sont beaucoup moins que si vous mettez dans votre ailier pour vous couvrir. La technique «Step-Over" ne est pas recommandé, comme mentionné plus haut pour protéger le ballon parce qu'il ya quelques entraîneurs là-bas qui racontent leurs joueurs de cibler genoux comme ils entrent dans un ruck, ce qui peut signifier la fin d'une carrière de rugby.




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