Comment tourner une main en arrière

Donc, vous voulez être le meilleur dans le water-polo? Une des façons de le faire est de maîtriser un tir du revers de l'eau de polo. Ce est l'un des coups plus durs dans le water-polo, mais le plus facile de marquer, car il peut attraper le gardien au dépourvu si bien fait.

Les Étapes

Tirez une étape 1.jpg des mains Retour
1
Mettre en place à la position du trou. Notez que lorsque vous faites un tir du revers vous aurez presque certainement être configurez (jouer) le trou qui est proche de 2 mètres (6,6 pi) zone.


Tirez une étape 2.jpg des mains Retour
2
Repoussez et obtenir vos hanches sur. Ce est généralement une bonne idée d'être repoussant / sortir aussi dur que possible contre la défense de trou. Appuyez votre dos contre eux et élever vos hanches vers la surface de l'eau avec vos jambes en-face de vous afin que vous pouvez nager sur la boule.
Tirez une étape 3.jpg des mains Retour






3
Attendez une passe humide. Un laissez-passer humide doit atterrir sur la longueur d'un bras loin de vous. Une fois une passe humide vient à vous, nager rapidement vers l'avant et se emparer du ballon en dessous. Cela doit être fait rapidement.
Tirez une étape 4.jpg des mains Retour
4
Placez la balle. Après avoir obtenu la balle dans votre main, placez contre votre avant-bras, tenant la balle pouce vers le bas.
Tirez une étape 5.jpg des mains Retour
5


Surplace. Surplace en haut afin que votre épaules, le dos, et le bras de tir sont hors de l'eau. Pliez le coude sur le bras de tir, pointant sur la direction que vous voulez que le ballon aille.
  • Tirez une étape 6.jpg des mains Retour
    6
    Faire le coup. Faites un déclic avec votre épaule, fouetter rapidement votre bras derrière vous et lâcher le ballon une fois qu'il se redresse, effleurant votre poignet à la fin. Si vous faites tout cela en un seul mouvement fluide, la balle va aller dans le but.




  • » » Comment tourner une main en arrière