Comment enseigner à quelqu'un à nager

Quatre parties:Surmonter les craintes d'eauEnseigner se déplace de démarrageDébut piscineAller à la fin profonde

Enseigner une autre personne à nager est une tâche gratifiante. Cependant, ce ne est pas une tâche facile, car il ya beaucoup à couvrir et vous devez être absolument conscient de ce que la personne est en train de faire en tout temps, pour se assurer que la personne est à la fois sûr et nage correctement. Si vous êtes désireux d'enseigner à quelqu'un à nager, vous êtes maintenant le «professeur» et votre élève est «apprenant», et il est temps d'entrer dans l'eau.

Partie 1 de 4: Surmonter les craintes d'eau
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Débarrassez-vous de toute peur de l'eau. Cette étape ne est nécessaire que si l'apprenant a peur de l'eau en premier lieu. Introduire doucement à l'apprenant d'être dans l'eau, à partir de la partie peu profonde de la piscine. Qu'il / elle barboter dans l'eau, jusqu'à ce qu'il / elle se sent en sécurité d'être là.
  • Vous voudrez peut-être tenir son / sa main pour qu'ils se sentent moins anxieux, ou de donner lui / elle une sorte de gilet de sauvetage.
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Notez qu'il est souvent très bénéfique pour enseigner la "apprenant"Ne pas se noyer en premier. Assurez-vous que l'apprenant comprend pourquoi panique obtiendra lui / elle des ennuis, et pourquoi il n'y a absolument aucune raison de paniquer quand il / elle peut toujours revenir à surplace. Cela signifie être capable de faire du surplace dans un coffre-fort, de façon stable, calme.
  • Demandez l'apprenant patauger jusqu'à ce qu'il / elle est d'avoir à se tenir sur la pointe des pieds pour garder son / sa tête hors de l'eau. Procéder à l'enseignement à l'apprenant de coup de pied et bouger les bras / mains avant et en arrière correctement pendant que verticale. Cela viendra naturellement à beaucoup de gens, mais si ce ne est pas, avoir l'option de vente de l'apprenant sur des lunettes de vous regarder sous-marine de la partie peu profonde pendant que vous démontrez. Une fois que l'apprenant sait qu'il / elle peut réussir à ne pas noyer par surplace en un seul endroit, l'enseignement de l'apprenant à nager devient beaucoup plus facile.


Partie 2 de 4: enseignement démarrage se déplace
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Pratiquer les mouvements de bras. Asseyez-vous sur le côté de la piscine, à côté de l'apprenant. Démontrer comment faire les mouvements d'une course très simple de bras que vous allez faire bien plus tard. Il / elle doit vous copier, et vous devez corriger les erreurs qu'il / qu'elle fait.
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Utilisez le côté de la piscine pour pratiquer coups de pied. Obtenir l'apprenant à tenir sur le côté avec ses / ses bras, et un coup de pied avec ses / ses jambes. Donnez-lui / ses conseils sur la façon de tirer correctement, afin qu'il / elle peut se sentir en confiance quand il / elle commence enfin à nager. Il peut être plus facile pour l'apprenant pour ce faire sur son / son dos afin qu'il / elle peut voir son / ses jambes comme il / elle le fait.
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Obtenez l'apprenant à lever leurs pieds sur le sol au milieu de la partie peu profonde. Ce est un grand pas pour certaines personnes, sans côté à tenir, et il peut prendre un peu de temps. Encore une fois, le conseil général est de tenir la main de l'apprenant, et de donner lui / elle une aide à la flottabilité. Il / elle devrait essayer surplace - vous devriez montrer ce message se il / elle ne sait pas comment cela fonctionne.






Partie 3 de 4: piscine Commençant
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Faites le premier pas à la natation. Faites-lui / elle de nager sur de courtes distances dans la partie peu profonde de la piscine, dans une course simple qui il / elle se sent à l'aise avec. Ne pas pousser l'apprenant d'en faire trop pour le moment - ce sera probablement les premiers coups de son / sa vie.
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Nagez largeurs de la piscine avec l'apprenant. Cela peut ne pas se faire immédiatement. En fait, cela prendra probablement de nombreuses séances d'apprentissage pour arriver à ce stade. Assurez-vous de le soutenir / elle à la fois physiquement et mentalement - ce sera difficile pour lui / elle.
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Obtenez l'apprenant d'essayer différents coups. Cela l'aidera / elle choisit celui qu'il / elle aime le mieux. Faites-lui / elle de nager une largeur de freestyle, dos, brasse, et toute autre course facile à difficile que vous pouvez penser. Ne pas mettre trop de pression sur l'apprenant. Amusez-vous à l'étudiant afin qu'ils voudront en savoir plus.

Partie 4 de 4: Aller à la fin profonde
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Prenez le premier voyage dans la partie profonde. L'apprenant ne est probablement pas prêt à nager là encore, alors il / elle doit simplement tenir à côté de la piscine et se hisser le long. Il peut prendre un peu va se rendre à l'autre bout de la piscine. Dans ce cas, vous devriez montrer la voie, ce qui montre qu'il est sûr, et aller un peu plus loin à chaque fois. Il est essentiel d'arrêter l'apprenant craignant eau profonde.
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    Nager dans la partie profonde. Lorsque l'apprenant est prêt à faire, ce qui peut ne pas être pour un temps assez long, vous devriez soigneusement lui facilité / elle dans la partie profonde. Pour commencer, vous devriez rester à proximité de la côté et faire en sorte que l'apprenant se sent en sécurité. Finalement, il / elle sera en mesure de nager sur son / sa propre, et que est un travail bien fait.




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