Comment choisir des chaussures pour l'arthrose
category État de santé
Choisir des chaussures peut être difficile quand on vit avec l'arthrose. En apprenant à choisir les bonnes chaussures, vous serez en mesure d'obtenir un certain soulagement.
Les Étapes
1
Trouver un magasin de chaussures avec un large éventail d'options. Plus d'options signifie de meilleures chances de trouver des chaussures confortables et de soutien.
2
Dès que vous entrez, demander aux employés de l'aide. Expliquez que vous avez l'arthrose et cherchez des chaussures qui offrent un confort et un soutien.
3
Essayez d'éviter les talons très hauts, car ils peuvent causer du stress sur vos chevilles, les genoux et les hanches. Au lieu de cela, optez pour des chaussures plates ou des chaussures avec cales.
4
Assurez-vous trouverez des chaussures avec des arcs. Chaussures sans arcs peuvent aggraver l'arthrose.
5
Choisissez des chaussures avec une structure robuste. L'arthrose peut augmenter le risque de chutes, mais des chaussures robustes peut réduire vos chances.
6
Essayez d'aller pour les chaussures avec une surface rembourrée pour vos pieds. Cela permettra de réduire l'impact sur vos articulations.
7
Si vous devez absolument acheter des talons hauts, essayez de trouver des arcs rembourrés ou ajouter Dr. Scholl est à vos chaussures. Ceux-ci seront également réduire l'impact sur vos articulations.
8
Achetez les chaussures que si vous vous sentez complètement à l'aise après une marche autour du magasin.