Comment nettoyer votre bouche entière
category État de santé
Si vous êtes dans le marché pour une session lourd maquillage, ou si vous êtes juste sur le marché pour ce sentiment «juste-out-of-the-dentiste", cet article va vous dire comment nettoyer votre bouche complètement.
Les Étapes
1
Cracher tout ce qui est à l'arrière de votre gorge et cracher.
2
Mâcher sur un bâton de gomme menthe.
3
Cracher sur la gomme et se brosser les dents vraiment bien, mais pas trop dur.
4
Assurez-vous que vous vous brossez façon dans le dos, obtenez entre les gencives et brossez votre langue.
5
Rincez votre bouche vraiment bien, avec de l'eau.
6
Floss.
7
Utilisez un grattoir de la langue, tout le chemin à l'arrière de votre langue.
8
Rincez votre bouche, en utilisant un rince-bouche.
9
Mettez ChapStick ou de la vaseline sur vos lèvres pour le finir.