Comment guérir la nausée naturellement, sans médicaments

La nausée est la sensation inconfortable dans l'estomac qui vous donne envie de vomir. La plupart d'entre nous ont eu des nausées à un moment ou un autre, mais comment peut-on se débarrasser de lui? Heureusement, il existe de nombreuses méthodes non-pharmacologiques éprouvées de la lutte contre la nausée.

Les Étapes

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Le Repos. Nausées est souvent associée à des vertiges. Allongez-vous sur une oreiller, et se reposer en attendant les symptômes de passer.


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Consommer gingembre. Les essais cliniques ont montré que le gingembre est plus efficace qu'un placebo pour les nausées post-opératoires. De plus, il est disponible sous de nombreuses formes.
  • Le gingembre frais peut être écrasé, cuit à l'eau, mijoté pendant 5 à 6 minutes, drainée et consommé comme un thé antiémétique.
  • Mâcher de la racine de gingembre ou gingembre cristallisé, a été rapporté de façon anecdotique pour soulager le mal de mer et Voyage.
  • Chez les adultes, 2 à 4 g de racine de gingembre frais peut être pris quotidiennement pour lutter contre la nausée, mais il est conseillé de ne pas dépasser 4 g par jour.
  • Le gingembre peut être pris pendant la grossesse pour la nausée à la dose de 1 g par jour. Si vous êtes enceinte, cependant, vous devriez demander à votre médecin avant de consommer le gingembre.






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Buvez de l'eau de riz. Faire bouillir le riz dans de l'eau à sec. Boire de l'eau après la vidange le riz, et le refroidissement. Ce est une méthode traditionnelle pour aider les nausées et peut être un bon moyen de maintenir l'apport au cours des épisodes de nausées ou des vomissements.
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Essayez de menthe poivrée. Peppermint contient du menthol qui a une action apaisante sur l'estomac. Il peut être siroté comme un thé, ou de l'huile de menthe poivrée peut être inhalé aromathérapie.


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Mangez une collation! Parfois, des nausées survient à la suite de la faim. Mais attention à ce que vous choisissez de consommer. Aliments riches peuvent aggraver votre état.
  • Pommes, ou cuillerées de compote de pommes toute la journée peut vous aider.
  • Féculents secs comme des craquelins ou du pain grillé peuvent absorber acides de l'estomac excès, par conséquent, le règlement des nausées.
  • Les noix sont facilement digérés et contiennent des protéines pour aider à combattre les nausées.




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