Comment faire face à un genou disloqué

La douleur est indescriptible. Heureusement, le pire est derrière vous et vous essayez de passer. Mais vous savez que votre genou ne sera jamais la même. Mais vous essayez toujours de trouver des façons de guérir votre genou vers le haut. Il est temps d'aller mieux! Suivez ces étapes pour la guérison.

Les Étapes

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Lorsque le médecin a dit, commencer à marcher. Lorsque vous commencez à marcher il peut être difficile, donc utilisez vos deux béquilles puis descendre à un. Après avoir utilisé un pour un certain temps, essayer de marcher sans béquilles du tout. Si ce est difficile pour vous aussi, alors vous devrez utiliser vos béquilles un peu plus longtemps. Pas tout le monde guérit en quelques jours !!
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Inscrivez-vous pour la thérapie physique. De nombreux médecins recommandent cet après vous blessez votre genou, donc moins d'une semaine, des rendez-vous pour la thérapie physique pour renforcer remonter votre jambe.
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Fixer Un Objectif. Disons que vous voulez être en mesure d'exécuter dans une affaire de trois semaines. Se en tenir à l'objectif et je espère que vous serez en mesure d'atteindre le !!
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    Pratique. Si vous pratiquez vos exercices le médecin vous donne, vous serez guéris ASAP.




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