Comment exercer votre cerveau pour de meilleures aptitudes à la pensée
Utilisez-le ou perdez- ne est pas seulement un slogan, ce est la façon dont votre cerveau fonctionne. Voici quelques étapes faciles à améliorer votre mémoire, les compétences en lecture et de traiter l'information plus efficacement.
Les Étapes
1
Améliorez votre mémoire. Bardes grecs antiques ont récité des poèmes 10000 ligne par coeur. Leur secret? La méthode des lieux:
- Pour se rappeler une liste de courses, imaginez marcher jusqu'au magasin.
- Utilisez des objets sur votre liste de construire des images visuelles incongrus le long du chemin, comme un carton de lait perché au sommet d'une boîte aux lettres ou les bananes poussent sur un rosier.
- Lorsque vous arrivez à la boutique, retracer mentalement vos étapes imaginées pour récupérer tous les éléments de votre liste.
4
Pensez à haute voix.
- Avez-vous remarqué comment les enfants racontent ce qu'ils font? "Encore un Lego et ma forteresse est terminée!"
- Le livre Rappelez-Hacks, écrit par Tom Stafford et Matt Webb, appelle cela «l'auto-instruction."
- Selon un chercheur à l'Université du Maryland, la langue nous aide à traiter plusieurs brins de l'information plus efficacement.
- Alors allez-y et parlez à vous-même, mais ignorent la drôle regarde que vous obtenez. Vos résultats parleront d'eux-mêmes.
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