Comment fixer une luxation de l'épaule

Cinq méthodes:Le transfert de votre épaule en étirant votre brasLe transfert de votre épaule en utilisant la gravitéLe transfert de votre épaule utilisant votre genouLe transfert de votre épaule avec aide d'un amiTraiter votre épaule après avoir déménagé Il

Une luxation des articulations peut être l'une des blessures les plus douloureuses si pas remis en temps opportun. luxations de l'épaule se étirer l'épaule, le bras et le torse muscles, causant de la douleur intense. Si vous êtes dans un accident qui disloque l'épaule, essayez l'une de ces méthodes de déménager rapidement.

Méthode 1 5: transfert de votre épaule en étirant votre bras
3
Appliquer une pression. Comme vous vous asseyez avec vos mains sur vos genoux, penchez lentement vers l'arrière pour faire pression sur votre bras. Vous pouvez de même tirer votre genou avant de créer la tension. Pour ce faire, très lentement et sans mouvements saccadés pour éviter d'endommager l'épaule plus loin. Continuer à tirer jusqu'à ce que l'épaule apparaît en place.

Méthode 4 5: transfert de votre épaule avec aide d'un ami

Correction d'un épaule disloquée Étape 11.jpg
1
Trouver un lieu de fixer. Si vous êtes à l'extérieur, se allonger sur un journal ou large, à faible pendaison branche. Si vous êtes à la maison, se allonger sur une table ou un lit. Réglez votre corps afin que votre bras et l'épaule sont suspendus sur le bord, tandis que le reste de votre corps est pris en charge.
Correction d'un épaule disloquée Étape 12.jpg
2
Demandez à votre ami de tenir votre main. Ils doivent avoir une forte emprise de sorte qu'ils ne glissent pas et jerk votre bras en place accidentellement. Vous pouvez chausser les doigts, mais assurez-vous qu'ils seront en mesure de tirer le bras loin de vous confortablement.
Correction d'un épaule disloquée Étape 13.jpg
3
Tirez sur le bras. Si nécessaire, votre ami peut utiliser leur pied sur le côté de votre torse pour fournir l'effet de levier comme ils tirent. Utilisez un lent, traction constante sans mouvements rapides, directement à partir du corps. Fournir une tension constante sur le bras va se étirer les muscles de l'épaule, et après quelques minutes, la commune doit apparaître en place.



Méthode 5 5: traitement de votre épaule après avoir déménagé Il
Correction d'un épaule disloquée Étape 14.jpg
1
Mettez-le sur la glace. Bien que vous pouvez le faire avant de déménager votre épaule ainsi, ajouter de la glace à l'articulation mal à réduire l'enflure. Ne jamais appliquer de la glace directement, mais l'envelopper dans une serviette ou utiliser une compresse recouverte de placer sur votre bras.
Correction d'un épaule disloquée Étape 15.jpg
2
Porter une fronde. Bien que vous vous sentirez un soulagement immédiat de déménager l'épaule, vous pouvez avoir la douleur persistante pendant plusieurs jours après. Pour éviter d'endommager davantage votre coude, placez-le sur le temps avec l'utilisation d'une élingue. Portez ce jusqu'à une semaine ou deux, jusqu'à ce que vous ne sentez plus la douleur dans l'articulation.


Correction d'un épaule disloquée Étape 16.jpg
3
Prendre des médicaments. Pour soulager votre douleur à l'épaule, prendre une analgésique over-the-counter douleur comme l'ibuprofène, l'aspirine, l'acétaminophène, ou le naproxène. Ceux-ci aideront à réduire la quantité de douleur que vous ressentez, et peuvent aider à soulager l'enflure ainsi.
Correction d'un épaule disloquée Étape 17.jpg
4
Consulter un médecin. Si votre épaule relocalisation a échoué ou si vous avez des soucis concernant la santé de l'articulation, faire une visite à votre médecin chaque fois que vous êtes capable. Le plus tôt votre visite, plus aucun traitement sera pour votre épaule.
  • Correction d'un épaule disloquée Étape 18.jpg
    5
    Faire de la thérapie physique. Pour retrouver la pleine utilisation de votre épaule et éviter de futurs problèmes, voir un thérapeute physique. Ils seront en mesure de vous aider avec des étirements et des massages qui permettront de réduire la douleur et vous donner une gamme complète de mouvement sans augmenter le risque de disloquer à nouveau.




  • » » Comment fixer une luxation de l'épaule