Comment se débarrasser d'un rhume sans l'aide de médicaments

Deux méthodes:GuérisonLe traitement des symptômes

Coincé avec un froid gênant? Coupe dans votre vie bien remplie? Mais ne vous fiez pas les médicaments ou ne peuvent pas se le permettre? Voici quelques étapes simples pour se débarrasser des douleurs et la toux avec un guide rapide pour la santé.

Méthode 1 de 2: Durcissement
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Si la fièvre est de 100 Fahrenheit / 37,5 degrés Celsius ou moins, ne prenez pas antipyrétique (comme le Tylenol ou l'ibuprofène), sauf si vous avez des problèmes avec les saisies. La fièvre tue le virus et est en fait bénéfique.
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Gardez votre aire de repos propre et hygiénique.
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Sucer des pastilles de zinc, de ne pas les mâcher. Prendre selon les instructions du paquet.
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Prendre des bains réguliers et lavez vos mains après toute exposition à votre froid. Aussi des vêtements propres, les draps de lit (changement de priorité), et les surfaces que vous avez exposées à éviter la réinfection.
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Si la faim, mangez maison soupe de poulet et nouilles, ou d'autres faciles à digérer, aliments riches en protéines. Aussi, si vous pouvez, manger des aliments avec beaucoup de vitamine C trop.
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Soyez sûr d'obtenir beaucoup de repos, et de boire beaucoup de liquides.
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Si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine, consultez votre médecin.
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Ne oubliez pas d'utiliser les mœurs quotidiennes, comme se couvrir la bouche lorsque vous toussez et éternuez.
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Respirez sortir de votre bouche, il finira par effacer les voies nasales. Aussi garder des vêtements à manches longues sur.

Méthode 2 de 2: Traiter les symptômes


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Manger des aliments épicés - il provoque la libération d'un opioïde endogène, ce qui permettra de réduire votre inconfort.
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Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur.
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Utilisez une chaussette de riz au micro-ondes sur la tête, les oreilles, le cou, ou partout où vous avez des douleurs musculaires et des malaises.
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    Mets ta tête dessus de la vapeur. Il sera effacer votre passage nasal.




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