Comment gérer le stress de l'adolescence (pour les filles)

Êtes-vous à l'école intermédiaire et juste ne pouvez pas gérer ce stress? Qu'il se agisse d'essayer d'obtenir vos devoirs fait ou d'obtenir un garçon que vous aime votre dos, cet article va vous aider!

Les Étapes

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Pensez à ce qui est la cause de votre stress. Est-ce que le nouveau garçon mignon qui est vous regarde en classe? Ou êtes-vous stressent sur cette mauvaise note que vous avez obtenu en classe de sciences? Ce même intimidateur ou cette fille populaire, vous les yeux fixés? Décider ce qui est la cause de votre stress.


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Restez calme et méditer. Ne pas se approcher de la tête de situation sur. Arrêter et penser à la bonne voie pour le faire.
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Dites-vous: «Ce ne est pas fini. Je ai juste besoin d'aller dans la vie et être positif. "Peut-être vous SONT vraiment stressés et trop traumatisées de dire cela, mais les sentiments positifs que vous donnent un esprit sain.






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Trouver cet ange gardien courageux intérieur de vous. Prenez bien soin de vous-même et prendre des décisions éclairées avant d'essayer de résoudre les problèmes avec une solution fou.
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Parlez-en à quelqu'un. Vos parents, votre meilleur ami, ou au moins un journal. Cette aide à vous sentir mieux à ce sujet. Les avantages de raconter une personne de confiance, ce est qu'ils vous donnent un conseil, contrairement à un journal, mais vos secrets sont toujours en sécurité.
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Rappelez-vous les choses qui comptent vraiment pour vous. Ils vous aident à continuer quand les temps sont durs.
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    Lire le secret. Il pourrait vous aider




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