Comment avoir propre, dents blanches

Pour avoir des dents blanches propres, vous devriez faire ces étapes 2-3 fois par jour et vous ne devriez jamais sauter une étape ou «oublier» de nettoyer vos dents.

Les Étapes

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1
Rincez-vous la bouche avec de l'eau froide pendant environ 30 secondes pour se débarrasser de tous les débris entre les dents.
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2
Obtenez un grand morceau de soie dentaire et la soie dentaire entre vos dents. Ne soyez pas trop énergique ou vous pourriez faire saigner vos gencives. Déplacez le fil en forme de C autour de chaque dent. Toujours utiliser la soie dentaire avant de vous brosser les dents. Selon l'ADA (American Association Dentiste) si vous utilisez la soie dentaire d'abord le fluorure du dentifrice a une meilleure chance d'atteindre entre les dents.
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3
Rincez votre brosse à dents sous l'eau froide et mis sur une quantité de pois de dentifrice. Si vous visez pour les dents blanches, utiliser un dentifrice blanchissant.
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4
Commencez le brossage en douceur. Assurez-vous que vous nettoyez toutes vos dents, en particulier ceux à l'arrière. Badigeonner les côtés et le dos de chaque dent, puis brosser doucement les gencives.






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5
Badigeonner le toit de votre bouche et votre langue, puis rincer la bouche avec de l'eau, rincer votre brosse à dents dans l'eau chaude et de procéder à nouveau brosser doucement sans dentifrice supplémentaire. Ensuite, rincer votre brosse à dents bien et rangez-la verticalement.
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6
Rincez votre bouche avec une bonne rince-bouche, de préférence un rince-bouche antiseptique Listerine comme. Se gargariser le rince-bouche avant de cracher pendant environ 30 secondes et vous aurez les dents propres et une haleine fraîche!

7
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, parfois même trois.


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Eventuellement, prenez votre brosse à dents et le mouiller jusqu'à ce que tous les poils sont humides. Trempez votre brosse à dents dans du bicarbonate de soude jusqu'à ce que tous les poils sont couverts et se brosser les dents pendant 2-3 minutes. Seulement ce faire une fois par semaine au maximum parce que cette porte en bas de votre émail.
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    Rincez votre bouche une dernière fois pour terminer le lavage! Ne faites pas cela si votre rince-bouche ne peut pas être rincé pendant un certain temps.




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