Comment vivre une vie normale si vous êtes autiste

Le monde peut être source de confusion pour une personne autiste. Il est construit pour neurotypiques, et de nombreuses fois il peut être écrasante ou désorientant. Cet article va vous aider à gérer les moments difficiles et de réussir dans la société.

Les Étapes

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Allez en ligne pour tout savoir sur l'autisme. Le monde est plein d'idées fausses sur les personnes autistes, et en entendant d'autres personnes autistes, vous pouvez trier les ordures et trouver la vérité. Les personnes autistes peuvent offrir un aperçu sur la façon dont votre esprit fonctionne, et peuvent partager leurs compétences d'adaptation utiles. Ils peuvent aussi fournir un réseau de soutien compréhension si vous aller vers eux.
  • Pour trouver des personnes autistes sur les médias sociaux, essayez le #actuallyautistic de hashtags et #askanautistic.
  • Explorez les articles de l'autisme de wikiHow. Une grande partie d'entre eux ont été lancés ou révisée par les personnes autistes, et articles de référence par des auteurs influents autistes.
  • Lors de la visite la page Web d'une organisation, assurez-vous que les personnes autistes sont donnés une voix significative à l'intérieur. (Certains groupes de parents terme sont considérés comme des groupes haineux.) Un moyen rapide de dire, ce est se ils utilisent la langue de personne-première ("personne autiste") ou comparer l'autisme à des enlèvements, des maladies mortelles telles que le cancer ou les épidémies.


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Imaginez le genre de vie que vous voulez mener. Ne ayez pas peur de prendre une route non traditionnelle: peut-être vous ne voulez pas être le genre de personne qui ne peut pas compter tous leurs amis sur dix doigts. Peut-être vivre de façon autonome serait trop compliqué et stressant pour vous, alors vous serait mieux dans un foyer de groupe. Ce est tout bon. Votre confort et le bonheur devraient être vos priorités.
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Envisager de rejoindre une organisation de l'autisme et assister à leurs groupes de soutien. Vous pouvez choisir de le faire en personne, ou, si l'idée de conversation en face-à-face est trop épuisant, le faire en ligne. Vous pouvez utiliser ce groupe tout au long de votre voyage pour être content de soi et des autres.
  • Envisager de rejoindre un groupe des droits de l'autisme de rencontrer d'autres personnes autistes tout en faisant une différence.
  • Rappelez-vous, si vous allez rencontrer d'autres personnes autistes, ils seront tout aussi nerveux que vous êtes (peut-être plus). Nous faisons tous des erreurs sociaux, donc ce est pas une grosse affaire!
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Reconnaître que ce est normal d'être différent. Si vous avez besoin de battre des mains ou spin dans des cercles en public, ce est très bien, et il ne est pas mal si vous n'êtes pas de mal à personne. Oui, certaines personnes réagissent mal pour vous, mais si oui, sont-ils vraiment la peine de votre temps en premier lieu?
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Obtenez de l'aide si nécessaire. Parfois, surtout si vous allez à travers une période stressante, il peut être plus difficile à faire les choses que vous faites normalement. Si vos capacités d'auto-soins commencent à glisser, obtenir de l'aide. Parlez-en à votre thérapeute, lire les conseils d'écrivains autistes, ou organiser pour vivre avec une autre personne qui peut se assurer que vous faites bien. Vous méritez un soutien.
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    Trouver des choses à travailler, mais aussi ne oubliez pas de célébrer vos forces. Il est sain d'aller à la thérapie pour améliorer vos compétences sociales, travailler sur vos problèmes d'intégration sensorielle, ou de travailler à travers les problèmes émotionnels. Cependant, il est également important de capitaliser sur vos talents uniques. Vous avez quelque chose de spécial à donner au monde. Ne oubliez pas de l'embrasser.




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