Comment perdre du poids avec jus

Jus est l'acte de combiner les aliments dans une machine à jus d'extraire et de boire leur jus. Un exemple simple serait d'acheter des oranges et d'utiliser un presse-agrumes pour faire du jus d'orange. Juicing peut vous aider à perdre du poids de façon très efficace et nutritifs, et le meilleur de tous, jus vous permet de perdre quelques kilos supplémentaires tout en se débarrassant des toxines. Si vous voulez perdre du poids avec la fabrication de jus et que vous voulez maximiser les résultats, suivez les étapes ci-dessous.

Les Étapes

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Acheter un presse-agrumes. Regardez sur le net ou vous pouvez en trouver un à ne importe quel magasin de type service.
  • Une meilleure alternative à un presse-agrumes est un Vitamix Blender, comme toute la pulpe et la fibre va dans la boisson. Ce est à cause de tout ce que la fibre que vous ne pouvez pas manger suffisamment de légumes à une séance à vous faire du bien, ce est pourquoi vous jus et ensuite après une belle salade de brocoli. Ce est une combinaison de jus et des habitudes alimentaires correctes telles que manger beaucoup de légumes et, finalement, aller Raw.
  • Pour les fruits, vous pouvez toujours utiliser un presse-agrumes de la main. Bien que pas aussi rapide et facile à utiliser comme un presse-agrumes électrique, ils ont l'avantage de fournir un peu d'exercice.
  • Pour les légumes, vous pouvez les réduire en purée dans un robot culinaire ou au mélangeur, et mélanger avec de l'eau, au goût.

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Réduire votre appétit. Environ 20 minutes avant chaque repas, boire un verre de jus de légumes ou de fruits. Elle facilitera votre faim, et vous fournir des vitamines et minéraux nécessaires en même temps.
  • Utilisation verts foncés comme les épinards, le chou, le brocoli, les carottes, le céleri, asperges et concombres, vous pouvez créer des combinaisons pour augmenter votre apport en vitamine plus loin. Ils sont parfaits pour ne importe quel régime de perte de poids et de détoxifier (nettoyage interne).
  • Céleri, asperges et concombres sont des diurétiques ainsi, si vous avez besoin de perdre du poids de l'eau, tandis que l'ail est bon pour la pression artérielle.

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Pimenter. Ajouter les épices chaudes au sol pour votre jus, car ils peuvent aider à stimuler votre métabolisme. Certains favoris comprennent Cayenne, le piment, le poivre et la cannelle. Vous pouvez aussi faire le jus d'avance, et lui insuffler épices entières.
  • Ne oubliez pas de souche jus infusé, sauf si vous aimez avaler les grains de poivre!
  • Servir un cocktail de jus de tomate comme un Bloody Mary sans vodka, complète avec garniture et un peu de Tabasco.



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    Profitez de votre jus. Les aliments frais ont beaucoup moins de sel et des conservateurs, et plus de vitamines que les aliments congelés ou en conserve même.
  • Qui sait, vous pourriez même l'aime tellement que vous allez devenir végétarien!





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