Comment perdre du poids en mangeant plus
Certains aliments prennent plus d'énergie à digérer que ils contribuent. En mangeant ces aliments, vous épuiser votre boutique de graisse et augmenter votre métabolisme. Moins de gras, plus d'énergie = victoire, gagner! Plus important encore, manger des repas plus petits et plus fréquents vont augmenter votre métabolisme au fil du temps plutôt que de manger trois gros repas par jour.
Les Étapes
- Ne oubliez pas de protéines et autres vitamines importantes lors de vos repas.
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