Comment gérer une dépendance au chocolat
Chocolat vous donne la théobromine. Théobromine fait vous sentir bien, et légèrement stimulée. Il ya des choses pires être dépendant de, comme la caféine ou de l'alcool. Profitez de votre théobromine, mais trouver des moyens de l'obtenir sans toute la graisse et le sucre.
Les Étapes
1
Prenez théobromine le matin: obtenir le plus avec envie, commencer votre journée avec un zing, et passer la journée le brûler.
2
Focus sur le cacao en tant que source de la théobromine au lieu de chocolat, ce qui réduit considérablement l'apport quotidien en matières grasses. Aussi cacao n'a pas la "sensation en bouche" de chocolat de sorte qu'il est moins plus-ish - il est plus facile de gérer des quantités, de se arrêter.
3
Trouver des recettes qui ne ajoutent pas beaucoup de graisse ou de sucre, ou vous serez de retour où vous avez commencé
4
Développer un goût pour des aliments plus amères, surtout le matin. Buveurs de café expresso non sucré comprennent.
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