Comment surmonter mutisme sélectif comme un adolescent

Mutisme sélectif est un trouble anxieux qui affecte la capacité d'un individu de parler dans certaines circonstances. Le malade peut ajouter parler, mais est muet parfois, souvent en public, ou à des moments de stress qui est pourquoi il est «sélectif». Si vous êtes entre les âges de 13 et 19, et la sélectivité muet, vous pouvez trouver cet article utile pour surmonter votre état. Commencer à lire à la première étape ci-dessous.

Les Étapes

1
Essayez quelques-unes de ces idées pour aider à développer la communication:
  • Commencez par être social.
2


Le Sourire. Si vous êtes super-timide et ne utilisez pas des expressions, juste sourire de temps en temps. Si ce ne est pas, puis des vagues.
3
Essayez de faire des bruits. Il semble stupide mais hum ce que vous essayez de dire. Pas beaucoup de gens vont comprendre, mais vos plus proches amis feront face.
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Répondez aux questions à l'école. Écrire une note et le donner à l'enseignant. Ou avoir un ami lire.
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Demander de l'aide. Si vous êtes à l'école, vous pouvez demander à vos professeurs dans une note, de se asseoir à vos amis si vous vous sentez confortable.
6
Avoir des objectifs de soi et être confiant.
7
Murmure. Essayez chuchotant des choses. Pas particulièrement à personne, mais en public, murmure sous votre souffle et commencer à obtenir plus fort jusqu'à ce que vous êtes à l'aise. Peut-être à l'école jusqu'à ce que vous ne avez pas peur pour murmurer sous votre souffle, peut-être vous pouvez commencer à chuchoter à un ami.


8
Être confiant. Savez toujours vous pouvez le faire être confiant
9
Parlez aux gens au centre commercial parce que vous ne allez jamais les revoir.
  • 10
    Essayez de vous enregistrer à une nouvelle école. Vous savez que vous pouvez le faire. Vous voulez aller à une nouvelle école où personne ne vous connaît et parler. Eh bien, lorsque votre signature jusqu'à essayer de parler la voix régulier à votre parent ou quiconque et être social et convivial aux enseignants. Soyez convaincu que vous pouvez le faire.




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