Comment surmonter et prévenir d'autres abus émotionnel

Avez-vous parfois ramassés par des gens qui pensent qu'ils peuvent vous intimider émotionnellement pour une raison quelconque? Malheureusement, la violence psychologique vient souvent des membres de la famille (frères, sœurs, parents, maris ou femmes, etc ...) Mais ce ne est pas une bonne raison pour tout accepter et supporter. Voyons ce que vous pourriez faire pour surmonter et prévenir après qu'il se est passé.

Les Étapes

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Planifiez votre horaire hebdomadaire d'avoir quelques heures gratuitement juste pour vous d'échapper à l'influence écrasante de l'agresseur.


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Recherche d'aide psychologique soit dans les livres, à l'école ou des conseillers de travail ou publics d'entraide lignes téléphoniques pour les personnes victimes de violence (ce qui est important ici est que vous obtenez un soutien émotionnel externe, ne importe quoi).






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Ne jamais perdre votre calme quand vous êtes victime de violence mais toujours se faire comprendre à l'agresseur avec votre expression faciale et ferme la voix que vous ne t apprécier son comportement (bien sûr, si vous pensez que cette personne soit physiquement et psychologiquement dommageable instable, ne expressions faciales désapprobateurs sont nécessaires).
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Dites à la personne pour obtenir de l'aide professionnelle se tels que des cours de gestion de la colère ou la gestion du stress (vous pouvez même lui acheter un livre sur ces sujets). Vous n'êtes pas son sac de boxe.


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    Complimentez-vous régulièrement et vous assurer que vous êtes quotidienne fort, courageux, intelligent, durable et que demain sera un jour meilleur. Toujours rester positif. Gardez à l'esprit les expériences douloureuses peut vous rendre plus fort.




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