Comment éviter les saignements de nez

Outre d'une blessure, des saignements de nez peuvent être causées par une faible humidité dans votre maison ou au bureau, le rhume et les allergies, les faibles niveaux de vitamine K, la sinusite chronique, les médicaments (en particulier l'aspirine et les anticoagulants), les hautes altitudes, la chaleur excessive et de soufflage ou de la cueillette de la nez, et est un symptôme possible de l'hypertension. Chez les jeunes, en particulier, de saignements de nez se produisent lorsque les vaisseaux sanguins à l'avant de la cloison - le cartilage qui divise le nez - qui sont minces et fragiles, rupture. Saignements de nez peut également se produire après la coupe les poils du nez. La talons qui restent peuvent irriter la muqueuse de la cloison en particulier lorsque vous lavez le visage ou pression en soufflant le nez.

Les Étapes

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Si vous êtes sujette à des saignements de nez, de vérifier le taux d'humidité dans votre maison, et l'augmenter à la normale. Gardez la basse température (60-64 °) dans votre chambre.
  • Si le climat est sec et / ou chaud, l'intérieur de votre nez devient souvent très sec et le crack. Cela peut vous amener à obtenir le nez en sang.
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Gardez narines humide. Prendre une douche et de respirer profondément pour obtenir l'humidité dans votre nez. Une pulvérisation de solution saline aidera également. Boire beaucoup d'eau.
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Limitez anticoagulants. L'aspirine, la vitamine E, commandant, l'héparine, l'ail, le gingembre et le ginseng sont des anticoagulants. Si vous devez utiliser des diluants de sang, informer votre médecin au sujet des saignements de nez.
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La consommation quotidienne d'agrumes peut aider à éliminer les saignements de nez récurrents. Les bioflavonoïdes (une classe d'antioxydants) trouvés dans le fruit, semblent aider à la prévention. Bioflavonoïdes aident à renforcer les vaisseaux sanguins qui les rend moins susceptibles de se rompre. Prenez 500 mg de bioflavonoïdes deux fois par jour si vous ne mangez pas plusieurs portions de fruits par jour.






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Évitez les aliments qui peuvent vous donner une réaction allergique grave, comme le lait et le blé.
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Mettre quelques gouttes d'huile de ricin, de la vitamine E ou de l'oxyde de zinc dans le nez chaque jour permettra d'éviter les saignements de nez récurrents.
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Évitez les aliments épicés et frits


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Ne pas gratter le nez très difficile, surtout si l'intérieur est sensible, ou votre nez est très sec.
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    Si vous taillez vos poils du nez, pensez à arracher les poils entièrement opposée à la zone qui tend à saigner. Cela doit être fait au moins chaque semaine.




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