Comment traiter la diarrhée (morveux méthode de régime)

Une Méthodes:Non-BRAT Méthode Diet

Il ya certains moments où il ne est pas recommandé que vous traitez la diarrhée avec des médicaments en vente libre (ex. Lorsque vous prenez des antibiotiques). Voici quelques conseils qui peuvent aider!

Les Étapes

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Limitez fibres insolubles. Les fibres insolubles sont appelés «insoluble» parce qu'ils ne se dissolvent pas dans l'eau. Les fibres insolubles accélèrent le mouvement des aliments dans le tractus gastro-intestinal. Les fibres solubles, comme la pectine (trouvé dans la compote de pommes), ralentissent le mouvement des aliments dans le tractus gastro-intestinal en formant un gel lorsqu'il est combiné avec de l'eau. Les fibres solubles ont une propriété appelée viscosité et fibres avec une viscosité supérieure sont plus bénéfiques pour la diarrhée.


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Éliminer les aliments qui pourraient contribuer à votre diarrhée, tels que les aliments à haute teneur en fructose, des aliments sans sucre sucrés avec des alcools de sucre et les produits laitiers. Les produits laitiers peuvent aggraver la diarrhée chez les personnes qui ne sont pas intolérants au lactose parce que la nourriture se déplace habituellement dans les intestins plus rapidement pendant la diarrhée, qui peut réduire l'absorption du lactose. Le lactose non absorbé peut alors puiser de l'eau dans les entrailles.
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Après la récupération, essayez un peu de yogourt. Si la diarrhée ne est pas causée par les antibiotiques, yogourt avec cultures vivantes est souvent utile de rétablir l'équilibre dans votre tube digestif. Souvent, la cause de la diarrhée liée aux antibiotiques est une prolifération des bactéries Clostridium, et «bonnes» bactéries aident souvent garder cela à l'échec.






Non-BRAT Méthode Diet

Notez que certains croient que le régime BRAT ne est pas une bonne idée de suivre, comme vous ne voulez pas ne importe quoi avec le sucre, comme une banane. Si vous ne souhaitez pas essayer le régime BRAT procédez comme suit.

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Ne buvez que de l'eau pour les 12 premières heures de vos symptômes. Ce est parce que les bactéries dans votre flux de l'estomac et se développent sur tout type d'aliments, en particulier les sucres. NE PAS BOIRE tout autre fluide que de l'eau!
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Après vos symptômes ont éclairci, commencer à boire le bouillon, assurez-vous de ne pas avoir toute la graisse ou d'autres substances à l'intérieur du bouillon. Encore une fois, vous pouvez avoir du pain grillé avec elle. Thé nature thé vert est également un bon choix.
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    Suivez la méthode ci-dessus et seulement jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir mieux, et la diarrhée devient moins fréquent peut vous commencez à manger plus d'aliments. Limitez-vous à des aliments sains tels que les légumes, les bananes, le poulet fade, etc. Évitez les produits laitiers jusqu'à ce que vos symptômes sont clairs.




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